Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Lama Sembelit, Waspadai Kanker Kolon - Pencegahan

Pencegahan

Agar terhindar dari penyakit ini, yang harus kita lakukan adalah melakukan pencegahan.

  • Dengan menerapkan pola hidup sehat. Misalnya, olah raga atau latihan fisik rutin, setidaknya 30 menit tiap hari.
  • Mengurangi konsumsi daging merah. Dalam metabolisme tubuh, konsumsi daging merah berlebih akan mengeluarkan zat karsinogenik.
  • Mengkonsumsi buah dan sayuran plus mengurangi minuman beralkohol.
  • Mengkonsumsi multivitamin yang mengandung asam folat. Karena asam folat sangat bagus untuk mencegah sel normal berubah menjadi sel ganas.

Sumber: Diolah dari berbagai sumber