Lama Sembelit, Waspadai Kanker Kolon - Pencegahan

    Article Index

    Pencegahan

    Agar terhindar dari penyakit ini, yang harus kita lakukan adalah melakukan pencegahan.

    • Dengan menerapkan pola hidup sehat. Misalnya, olah raga atau latihan fisik rutin, setidaknya 30 menit tiap hari.
    • Mengurangi konsumsi daging merah. Dalam metabolisme tubuh, konsumsi daging merah berlebih akan mengeluarkan zat karsinogenik.
    • Mengkonsumsi buah dan sayuran plus mengurangi minuman beralkohol.
    • Mengkonsumsi multivitamin yang mengandung asam folat. Karena asam folat sangat bagus untuk mencegah sel normal berubah menjadi sel ganas.

    Sumber: Diolah dari berbagai sumber


    © 2020 Mjokertocyber Media. All Rights Reserved.

    Please publish modules in offcanvas position.