Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Memahami Penyakit Ginjal - Mencegah penyakit ginjal

Mencegah penyakit ginjal

Masalah pada penyakit ginjal adalah Anda biasanya tidak mengalami gejala sampai kerusakan telah terjadi. Jadi, inilah saatnya bagi kita untuk merawat ginjal yang kita punya, dengan beberapa hal berikut ini.

  • Periksalah gula darah Anda
    Mulai sekarang, perhatikan makanan yang Anda konsumsi. Semua makanan yang mengandung karbohidrat, serta makanan manis lainnya, permen, hidangan penutup yang manis dapat meningkatkan gula darah, yang mengharuskan pankreas bekerja di atas normal. Anda harus ingat, pankreas menghasilkan insulin yang mengatur gula darah. Gula darah itu selanjutnya akan masuk ke ginjal. Dengan meningkatnya gula darah akan dapat merusak sel-sel ginjal yang menyaring protein. Jika sistem penyaring ginjal gaga, protein lolos masuk ke dalam urin tanoa memberikan kesempatan kepada tubuh untuk menggunakannya. Itulah mengapa dokter mulai mengkhawatirkan penyakit ginjal jika mereka menemukan protein dalam pemeriksaan urin.
  • Jangan takut protein
    Seringkali kita beranggapan bahwa terlalu banyak protein akan berbahaya bagi ginjal kita. Ketika seseorang mengetahui ada sedikit kandungan protein di dalam urin, maka orang tersebut langsung melakukan diet rendah protein. Jika ginjal Anda normal, protein tidak membahayakan ginjal. Yang buruk adalah makanan yang terlalu menaikkan kadar gula darah Anda.
  • Jangan langsung mengambil kesimpulan
    Jangan anggap semua nyeri pinggang merupakan gangguan ginjal. Ada kemungkinan, nyeri pinggang tersebut berkaitan dengan masalah punggung. Kebingungan seperti ini dapat dipahami, karena ginjal kita terletak di bagian belakang panggul dan tulang rusuk. Sebelum Anda terlalu cemas, ada baiknya Anda memeriksakan punggung Anda. Jika Anda mengalami masalah ginjal, tanda peringatannya adalah sulit buang air kecil, nyeri atau terasa panas saat buang air kecil dan adanya darah dalam urin.
  • Lakukan pemeriksaan tekanan darah dan urin rutin
    Ginjal adalah penyebab sekaligus korban jika berkaitan dengan tekanan darah tinggi. Meningkatnya tekanan darah dapat mengganggu keseimbangan di antara beberapa hormon ginjal yang mengatur aliran dan tekanan darah. Jika salah satu dari mereka terganggu, demikian pula dengan yang lain, sehingga terjadilah kerusakan ginjal yang serius. Demikian pula jika ginjal sakit, seluruh keseimbangan itu akan terganggu, yang menyebabkan tekanan darah Anda meningkat.
  • Periksa prostat Anda
    Pembesaran prostat dapat menyebabkan penyakit ginjal dengan menghalangi urin. Peningkatan tekanan akhirnya dapat merusak ginjal Anda. Dengan menghilangkan obstruksi dan memulihkan aliran urin mungkin dapat mengembalikan fungsi ginjal ke normal.
  • Lindungi daerah ginjal Anda
    Tidak banyak lemak yang melindungi daerah tubuh tersebut, yang memaparkan beberapa ujung saraf yang sangat sensitif. Pukulan keras di daerah ginjal akan sangat sakit dan dapat mencederai ginjal.
  • Minum jus cranberry
    Jus cranberry dapat mencegah menempelnya bakteri ke mukosa kandung kemih. Dengan meminum jus cranberry secara rutin, ginjal Anda akan terbebas dari bakteri.
  • Kurangi konsumsi garam
    Anda sudah mengetahui kaitan antara tekanan darah dan ginjal. Maka lebih baik mulai sekarang kurangi konsumsi garam.

Sumber: Buku Pintar Kesehatan Untuk Pria