Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Jalan Kaki Untuk Membakar Lemak Perut - Program lemak perut pasca melahirkan

Program lemak perut pasca melahirkan

Mmengkontraksikan otot perut sambil jalan adalah cara terbaik untuk memperpendek otot perut yang melar ketika hamil ke panjangnya yang semula sebelum hamil. Hasilnya, lemak akan menjadi rata untuk selamanya. Cara melakukannya adalah tarik pusar ke arah tulang belakang setiap beberapa langkah. Tahan selama mungkin, lalu rilekskan. Ulangi sebanyak Anda suka. Tindakan sederhana ini membentuk perut dengan hasil yang sama dengan sit-up tanpa menimbulkan rasa sakit seperti sit-ups di lantai.