Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Jalan Kaki Untuk Membakar Lemak Perut

Timbunan lemak di perut termasuk lemak bandel yang sulit diturunkan. Apalagi bagi seorang perempuan, menghilangkan lemak di perut dapat dijadikan sebagai agenda utama. Nah, kebanyakan orang mengatasinya dengan cara diet, mengurangi intake makanan atau melakukan senam. Tapi, kini menurut para ahli yang telah melakukan beberapa riset mengatakan, jalan kaki bisa memberikan khasiat yang sama dengan senam.

Menurut sebuah laporan dalam Journal of The American Medical Association, perempuan yang melakukan strateti jalan kaki untuk perut sebanyak 5 kali seminggu, masing-masing selama 20 menit dapat menurunkan lemak perut yang terletak di bawah kulit 3 kali lebih banyak dibanding perempuan yang melakukan olahraga yang mengerahkan banyak tenaga.

 Berikut ini ada beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang mempunyai lemak perut, khususnya bagi para perempuan. Apa sajakah itu? Silahkan simak catatan berikut ini.