Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Teknik Menguatkan Ingatan - Hal-hal yang bisa merusak ingatan

Hal-hal yang bisa merusak ingatan

Kehidupan serba sibuk dengan jadwal kegiatan serba padat membuat terlalu banyak yang harus diingat sampai kita tidak bisa mengingat informasi yang kurang penting. Misalnya yang dilakukan pada tahun lalu, pada bulan yang sama seperti sekarang. Atau lupa kemarin siang makan apa. Tapi ada beberapa hal yang dapat membuat kehilangan ingatan. Antara lain:

  • Depresi, saat sedih atau down, Anda juga bisa merasa gelisah sehingga lebih sulit konsentrasi
  • Cemas atau gelisah, saat mencemaskan situasi misalnya wawancara kerja atau ujian, Anda berkemungkinan lebih besar panik ketika harus mengingat sesuatu yang penting.
  • Umur, sebagian besar dari kekuatan kita melemah sejalan dengan pertambahan umur. Tidak terkecuali ingatan. Pada dasarnya, semakin umur bertambah, semakin banyak ingatan yang hilang. Karena itu, kita sering perlu waktu lebih lama untuk mengingat informasi yang kita cari.
  • Kelenjar thyroid di bawah aktif, hal ini membuat seluruh tubh melambat, termasuk otak. Periksakan diri ke dokter jika Anda merasa lesu, lamban, dan kehilangan ingatan.