Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Diet Detoksifikasi - Keluarkan racun

Keluarkan racun

o Liver adalah organ yang diperlukan untuk proses detoksifikasi semua racun yang tertimbun dalam tubuh. Seperti yang dijelaskan dimuka bahwa dengan tidak makan sama sekali bisa mengurangi pengeluaran racun karena tubuh kekurangan antioksidan yang sangat diperlukan untuk proses ini.

Sayuran yang kaya antioksidan dan protein adekuat sangat diperlukan untuk mengeluarkan racun-racun dari sistem tubuh. Makanan-makanan atau komponen-komponen makanan yang terutama sangat membantu dalam meningkatkan fungsi liver dan detoksifikasi adalah
+ artichoke yang kaya silymarin
+ makanan-makanan yang mengandung limonene seperti buah-buah jeruk, tapi tidak termasuk grapefruit, minyak dill weed dan minyak caraway;
+ sayur-sayuran cruciferous seperti brokoli, kol, dan brussels sprout
+ bawang putih yang mengandung diallyl sulfide
+ paprika yang kaya capsaicin
+ berry yang kaya ellagic acid
+ flavonoid lainnya yang banyak terdapat di dalam buah-buahan dan sayuran.