Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Diet Detoksifikasi - Konsumsi Sayuran

Konsumsi Sayuran

o Sayuran kaya akan antioksidan dan flavonoid yang melindungi tubuh dari radikal-radikal bebas yang berbahaya. Sayuran terutama sangat penting saat tubuh mengadakan detoksifikasi karena proses detoksifikasi juga menghasilkan radikal bebas dalam jumlah yang melebihi normal. Sayuran yang baik adalah yang tidak mengandung zat tepung seperti sayuran untuk salad, brokoli, zucchini, paprika, dan sayuran yang berdaun hijau lainnya karena kaya akan nutrien dan serat tapi rendah karbohidrat.