Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Kalsium - Senjata Menghadapi Penyakit Berbahaya - Berikut adalah daftar kebutuhan kalsium per hari menurut usia adalah

Berikut adalah daftar kebutuhan kalsium per hari menurut usia adalah

  • Bayi sampai usia 6 bulan kebutuhannya 400 mg
  • Bayi 6 bulan hingga 12 bulan memerlukan kalsium sebesar 600 mg
  • Anak antara 6 hingga 10 tahun memerlukn kalsium 800-1200 mg
  • remaja dan dewasa muda 11-24 tahun membutuhkan 1200-1500 mg
  • wanita antara 25 dan 50 membutuhkan kalsium 1000 mg
  • ibu hamil dan menyusui membutuhkan kalsium 1200-1500 mg
  • wanita pasca menopause dengan terapi pengganti estrogen membutuhkan kalsium sebanyak 1000 mg
  • wanita pasca menopause tanpa terapi estrogen membutuhkan 1500 mg
  • pria (25-65 tahun) membutuhkan kalsium 1000 mg
  • semua wanita dan pria diatas usia 65 membutuhkan kalsium 1500 mg

 

Disadur dari Tabloid Aura