Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Mengapa Gigi Bisa Berlubang? - Mencegah gigi berlubang

Mencegah gigi berlubang

  • Memeriksakan gigi secara teratur 6 bulan sekali walaupun gigi tidak terasa sakit. Hal ini dapat mendeteksi gigi berlubang secara dini agar dapat segera ditangani.
  • Menyikat gigi secara teratur di pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
  • Menyikat gigi dengan cara yang benar. dengan menyikat ke arah bawah untuk gigi depan (gigi seri) bagian atas, menyikat gigi ke arah atas untuk gigi depan bagian bawah dan menyikat secara mendatar untuk gigi geraham. Menyikat gigi geraham hendaknya dilakukan lebih lama, karena pada gigi ini berpotensi menempelnya sisa-sisa makanan.
  • Kumur setelah makan agar sisa makanan tidak terus menempel dan mengurangi keadaan asam dalam gigi.
  • Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Zat ini merupakan salah satu bahan pembentuk email gigi. Adanya zat ini dapat mencegah pembusukan pada gigi.
  • Makan makanan yang berserat. Mengkonsumsi sayuran atau buah terbukti dapat membuat gigi lebih kuat dan mencegah terjadinya gigi berlubang
  • Kurangi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat karena makanan jenis ini akan menyebabkan asam yang membuat gigi berlubang.

 

Diolah dari berbagai sumber