Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Asupan Terbaik Untuk Kesehatan Liver

Setiap orang mempunyai kewajiban untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Setiap organ yang ada pada  tubuh kita wajib kita jaga. Hanya saja terkadang kita sering memfokuskan pada satu kesehatan tertentu dan melupakan kesehatan yang lain, padahal antara organ yang satu dengan yang lain saling berhubungan dan menunjang satu dengan yang lain.

 

Misalnya saja biasanya , seseorang lebih peduli untuk menjaga kesehatan jantung atau paru-parunya karena dianggap jantung dan paru-paru adalah organ yang vital, tetapi mengabaikan oragn lain seperti liver. Padahal, menjaga kesehatan liver juga sama pentingnya dengan kesehatan jantung dan paru-paru, dan itu semua demi kelangsungan hidup. Mengapa liver juga memiliki peranan yang penting karena liver merupakan organ yang berperan menyaring dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. sehingga perlu dijaga kesehatannya agar tetap berfungsi dengan baik. Apa jadinya ketika liver kita tidak mampu lagi menyaring dan mengeluarkan racun dari tubuh kita, bisa jadi tubuh ini akan menyimpan banyak penyakit. Dan itu yang sering dilupakan banyak orang.

 

Sebenarnya tidak sulit untuk menjaga kesehatan liver, karena salah satunya cukup dengan memperhatikan asupan yang dikonsumsi sehari-hari. Nah, asupan apa saja yang wajib kita konsumsi setiap hari? Berikut penjelasannya untuk Anda sebagaimana dikutip dari Boldsky,

Read more...

Pengaturan Makan Untuk Menanggulangi Anemia

Anemia adalah kondisi tubuh yang kekurangan jumlah sel darah merah atau kekurangan jumlah hemoglobin dalam darah. Penderita anemia pada umumnya memiliki keluhan sesak napas, pusing, lesu, lelah, pucat dan kehilangan nafsu makan.

 

Kelompok yang rentan terkena anemia adalah
1. Wanita dengan haid banyak atau ibu dengan kehamilan berulang kali
2. Anak-anak dan ramaja yang meningkat kebutuhan mineral besinya karena untuk proses pertumbuhannya
3. Bayi yang diberi ASI untuk waktu yang lama tanpa makanan tambahan
4. Lansia berumur di atas 75 tahun yang kesulitan mengunyah makanan
5. Penderita infeksi parasit seperti infesi cacing pita dan malaria
6. Orang dengan aktivitas atau olahraga tinggi

Read more...

Apakah Stres Membuat Anda Gemuk?

Sebagian dari kita, terutama yang bertubuh langsing, mungkin tak akan percaya, stres dapat membuat gemuk. Pada sebagian orang, saat stres justru tidak ingin makan. Tapi ada juga yang kebalikannya, makan banyak di saat stres. Dan ini ternyata bukan mengada-ada atau sekedar pembenaran untuk bisa makan banyak karena dasarnya memang senang makan.

 

Beberapa peneliti mengatakan, secara biologis kita mungkin cenderung menyukai makanan-makanan karbohidrat tinggi selama periode stres, dan berkemungkinan lebih besar menyimpan kalori ekstra sebagai lemak. Untungnya, kegemaran makan yang disebabkan stres dapat dicegah, begitu menurut para ahli. Kuncinya adalah memahami pengaruh stres terhadap pencernaan dan metabolisme. Lalu Anda dapat mengatur gaya hidup dan kebiasaan makan Anda pun mengikuti hal tersebut.

Read more...