Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Lima Makanan Merah Yang Bisa Membuat Jantung sehat

Penyakit jantung merupakan penyakit yang banyak menyebabkan kematian. Penyakit jantung bisa terjadi pada siapa saja. Penyakit jantung memang sangat mematikan, tetapi penyakit ini juga bisa dicegah. Makanan berwarna merah memiliki nutrisi yang bisa mencegah penyakit jantung pada tubuh Anda. Beberapa sayur dan buah-buahan yang berwarna merah diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung Anda hingga 50 persen. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan berwarna merah yang baik untuk kesehatan Anda, seperti dilansir oleh Pop Sugar.

Read more...

Pola Makan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Mungkin kita sering mendengar pernyataan seperti ini.

  • Saya tidak mau minum jeruk nipis peras karena takut maag saya kambuh.
  • Dokter melarang saya makan buah yang manis karena saya diabetes.
  • Saya punya penyakit asam urat, gak boleh makan sayur.
  • Apakah Food Combining bisa menyembuhkan penyakit ini itu ?

Yang harus kita lakukan pertama kali adalah mencari penyebab mengapa kita bisa sakit, jangan terburu buru mencari obat dan menyembuhkannya secara instan. Yang harus kita perhatikan adalah kita akan jatuh sakit jika kondisi pH darah kita terlalu asam.

Seperti yang terjadi pada sakit asam Lambung (maag). Sakit asam lambung terjadi karena lambung mengeluarkan asam secara berlebih. Minum obat sakit maag justru memperparah keadaan. Rasa nyaman di perut hanya sementara tapi kerusakan akan terjadi secara perlahan.

Read more...

Buah Yang Aman Untuk Penderita Diabetes

Diabetes melitus atau yang sering orang bilang sakit gula atau kencing manis merupakan penyakit metabolik yang ditandai dengan tingkat gula darah (glukosa) yang tinggi. Biasanya tingkat gula darah dikendalikan oleh insulin yaitu suatu hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin bertugas untuk menurunkan gula darah. Misalnya sehabis makan, tingkat gula darahnya meningkat, insulin dilepaskan oleh pankreas untuk menormalkan gula darah. Nah pada pasien diabetes, akibat tidak adanya atau kurang berproduksinya insulin menyebabkan tingkat gula darah meningkat atau yang disebut hiperglikemia

Bagi penderita diabetes, harus cermat dan selektif dalam memilih setiap jenis makanan dan buah-buahan yang nantinya akan membantu menstabilkan kembali gula darahnya, atau setidaknya tidak menambah kadar gula darah dalam tubuhnya. Makan makanan yang sehat adalah cara yang efektif untuk menjaga kadar glukosa darah agar tetap seimbang dan terkendali, khusus bagi penderita diabetes ini berarti ia diharuskan makan makanan yang rendah gula, garam dan lemak. Nah salah satu cara menjaga agar gula tidak naik adalah konsumsi buah untuk penderita diabetes yang aman.

Adapun beberapa jenis makanan yang dapat dijadikan sebagai sumber karbohidrat bagi penderita diabetes antara lain gandum, misalnya tepung gandum, sereal gandum, roti gandum, beras merah, ubi jalar dan jagung

Read more...