Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Kita pasti mengetahui bahwa puasa itu merupakan ibadah yang harus dilaksanakan jika itu merupakan puasa Ramadhan karena hukumnya wajib, dan boleh kita lakukan jika itu merupakan puasa sunnah. Hanya saja, kita kadang kurang mengetahui manfaat apa yang terkandung ketika kita melakukan puasa, terutama untuk kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, kadang kita melakukan puasa seperti hanya untuk menggugurkan kewajiban tanpa mengingat esensi dari puasa itu sendiri. Sehingga di saat puasa, kita hanya berganti waktu makan saja, yaitu waktu sahur dan buka. Dan sebagai pelampiasan dari rasa lapar setelah sepanjang hari berpuasa, semua makanan seperti enak bila dimasukkan ke dalam perut tanpa mengingat kembali efek yang ditimbulkan setelah menyantap bermacam makanan. 

 

Nah, berikut ini akan kami berikan beberapa manfaat puasa terutama bagi kesehatan tubuh kita.

Read more...

Makan Buah Dan Sayur Berwarna Untuk Kesehatan Tubuh

Para ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur yang berwarna cerah. Mengapa demikian? Karena semua sayur dan buah  yang berwarna cerah tersebut mengandung phytonutrient tumbuhan yang dirancang untuk melindungi tumbuhan tersebut dari sinar matahari, penyakit, masalah-masalah tanah dan temperatur ekstrim. Tumbuhan menciptakan zat kimia yang berkhasiat sebagai anti-inflammatory dan antioksidan. Untuk mendapatkan khasiat pencegah penyakit ini, para ahli menganjurkan untuk makan paling sedikit 9 jenis buah dan sayur berikut ini. 

Read more...

Hindari Makanan Ini Jika Anda Penderita Sinusitis

Sebelumnya kita pernah membahas tentang penyakit sinusitis dan bagaimana mengobatinya. Sinusitis merupakan peradangan, atau pembengkakan, dari jaringan yang melapisi sinus. Biasanya sinus berisi udara, tetapi ketika sinus tersumbat dan berisi cairan, kuman (bakteri, virus, dan jamur) dapat berkembang dan menyebabkan infeksi.

Infeksi sinus seringkali menyerang ketika Anda alergi dingin, saat sistem kekebalan tubuh menurun, atau memang sebelumnya Anda sudah memiliki penyakit ini. Amandel bengkak, hidung tersumbat, dan sakit kepala adalah beberapa tanda yang paling umum dari infeksi sinus.

Umumnya infeksi sinus terjadi ketika Anda sedang terserang virus. Salah satu cara untuk melawannya adalah dengan menghindari makanan tertentu yang dapat memperparah penyakit ini. Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah jenis makanan yang harus Anda hindari saat terkena infeksi sinus.

  • Minuman berkafein sering menyebabkan dehidrasi yang dapat memperburuk hidung tersumbat.
  • Makanan dingin dapat menyebabkan nyeri di tulang pipi dan kepala. Lama-kelamaan, akan terjadi penebalan lendir yang menyebabkan nyeri.
  • Jika Anda sedang mengalami infeksi sinus, hindari konsumsi produk susu sebab akan memperbanyak produksi dahak yang jelas menimbulkan ketidaknyamanan.
  • Selain minuman berkafein, minuman beralkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi yang memperburuk penyakit sinus Anda. Padahal cairan tersebut diperlukan untuk membuat lendir Anda mengalir dengan bebas.
  • Walaupun bisa mengalirkan lendir di hidung, namun dalam beberapa kasus penyakit sinus makanan pedas dapat memperburuk penyakit Anda.

Infeksi sinus yang menyerang bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Oleh karena itu hindari mengonsumsi makanan dan sembuhkan melalui cara alami dengan menghirup uap panas herbal.

Sumber: http://www.merdeka.com/