Azzam Rumah Herbal

Menyingkap Informasi Herbal dan cara menanamnya

Artikel Kesehatan

Jam Kerja Biologis Organ Tubuh Manusia

Kadangkala, kita sering melupakan arti pentingnya kesehatan. Kita baru sadar akan pentingnya menjaga kesehatan ketika sudah dalam kondisi sakit. Selain itu kita juga sering lupa bahwa tubuh kita juga memiliki hak untuk selalu dalam kondisi sehat. Untuk itu, sudah sepatutnya kita selalu ingat untuk selalu menjaga kesehatan dengan selalu menjaga pola hidup yang sehat, salah satunya adalah dengan mengatahui jam kerja biologis organ tubuh kita.

 

Lambung
Pada jam 07.00-09.00.
Daya kerja lambung sedang kuat-kuatnya, untuk itu dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam ini.
Pada Jam 19.00-21.00
Lambung pada jam ini sedang lemah. Diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yang sulit dicerna, atau lebih baik berhenti makan.

 

Jantung
Pada jam 11.00-13.00
Pada jam ini, disarankan untuk menghindari panas dan olah fisik, terutama bagi yang ada keluhan di pembuluh darah.
Jam 23.00-01.00
Jantung sedang dalam kondisi lemah. Waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh.

 

Hati/Liver
Pada Jam 13.00 – 15.00
Waktu ini kondisi liver sedang lemah, maka beristirahatlah, dengan beristirahat akan terjadi proses regenerasi pada sel-sel hati.
Pada jam 01.00-03.00. Liver dalam kondisi kuat, terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh. Ini saatnya terjadi regenerasi sel

 

Paru-Paru
Pada Jam 15.00-17.00
Paru-paru sedang lemah, disarankan untuk istirahat dan bernapas dengan teratur untuk mengembalikan energi paru-paru.
Pada Jam 02.30-04.30. Kondisi paru-paru sedang kuat, terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran di paru-paru, akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat bila paru-paru dalam kondisi kotor. Bagi muslim, ini adalah jam terbaik untuk qiyamullail, pada waktu ini sujud diyakini bisa mengalirkan darah yang kaya oksigen ke otak tertentu, yang tidak bisa dialirkan darah ketika sujud di waktu siang.

 

Ginjal
Pada Jam 17.00-19.00
Ginjal dalam kondisi kuat pada jam ini, terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak, dan ini jam terbaik untuk belaja

Read more...

Cara membuat Black Garlic Sendiri

Membuat bawang hitam sendiri sebenarnya tidak sulit, hanya saja membutuhkan kesabaran pada saat proses pembuatannya. Pembuatan Black Garlic membutuhkan waktu yang cukup lama yaitu sekitar 80 hari. Namun dalam prakteknya, proses fermentasi bisa dipersingkat yaitu hanya 40 hari saja. Memang , cara tersebut hasilnya akan sangat berbeda dengan yang diproses selama 80 hari.

Cara fermentasi bawang putih untuk menjadi black garlic atau bawang hitam adalah dengan memasuk kan bawang putih pada mangkuk stainless dan menutupnya dengan kertas alumunium foil, kemudian mangkuk ini diletakkan dalam oven dan dipanggang dengan suhu antara 25 – 30 derajat selsius selama 40 hari atau 80 hari. Kita harus melakukan pengecekan setiap 4 atau 5 hari sekali untuk mencegah terjadinya perubahan suhu.

Read more...

Racun Terselubung Dalam Makanan Mengancam Kesehatan dan Kesuburan

Zat-zat kimia yang mengganggu hormon menyebabkan sejumlah masalah reproduktif pada hewan-hewan, termasuk diantaranya jumlah sperma yang berkurang, cacat lahir dan feminisasi pada hewan-hewan jantan. Dikhawatirkan, zat-zat kimia tersebut juga mempunyai efek yang sama terhadap manusia. Kendati belum terbukti, world Wildlife Fund (WWF) sedang berkampanye untuk dikeluarkannya peraturan tentang zat kimia ini.

Senyawa-senyawa seperti phthalates (yang digunakan di dalam plastik), pestisida di dalam makanan dan dioxin dari industri bisa mempengaruhi hormon reproduktif dengan meniru hormon-hormon alamiah atau dengan mengganggu reseptor-reseptor hormon tubuh kita.

Menurut WWF, kesehatan dan kesuburan kita diancam oleh racun-racun terselubung di dalam rumah dan makanan kita. Tapi, kita masih bisa mengurangi pajanan dengan cara-cara berikut:

  • Sebisa mungkin hindari kemasan plastik. Gunakan wadah dari kaca atau keramik untuk menyimpan dan memasak makanan
  • Jangan membakar plastik karena banyak yang melepaskan dioxin saat dibakar
  • Pestisida-pestisida alamiah sebisa mungkin, pada diri sendiri maupun anak-anak (misalnya untuk kutu rambut), pada hewan peliharaan (untuk kutu) dan di rumah serta taman atau kebun.
  • Gunakan produk-produk organik yang bersahabat dengan lingkungan sebanyak mungkin.
  • Cuci buah-buahan dan sayuran (tambahkan 1 tetes vinegar pada air) sebelum dimakan dan dikupas jika produk yang Anda beli tidak termasuk produk organik (tumbuhan yang ditanam tanpa menggunakan bahan-bahan kimia seperti pupuk kimia, pestisida, fungisida, herbisida, dan sebagainya).

 Sumber: www.wwf-uk.org