Herbal untuk mengatasi Sulit Tidur | Insomnia

    Article Index

    Jika seseorang telah merasakan gejala sulit tidur atau yang sering dinamakan insomnia hendaknya diperhatikan beberapa indikasi yang lain untuk mengetahui pokok penyakit yang sebenarnya, karena sering kali sulit tidur ini adalah awal dari suatu gejala penyakit.

     

    Penyebab:
    Gangguan sulit tidur dapat disebabkan oleh stres, perubahan poa hidup, lingkungan yang ramai, penyakit, terlalu lelah, urat saraf lemah, pertumbuhan usia, dan lain-lain.
    Untuk menghindari  sulit tidur, harus dilakukan hal-hal sebagai berikut : Biasakan tidur secara teratur pada jam istirahat (mulai tidur siang dan tidur malam dengan waktu yang sama setiap hari), usahakan tidur dengan kondisi dan tempat yang membuat anda nyaman, hindari stres karena pikiran, dan sebagainya.


    © 2020 Mjokertocyber Media. All Rights Reserved.

    Please publish modules in offcanvas position.